プロトタイプ一式(ZIP ファイル)をダウンロードできます。Claude Code や Codex にファイルとして添付して、「このようなアプリ(仕組み)を作れないですか?」と頼んでください。

※ZIP は MIT License です。改造・仕事での利用・再配布は自由で、無保証です。

こんな人向け布団に入っても、明日のことや気がかりが頭の中で回って寝つけない大人

明日の昼に悩む(寝る前の気がかりを、明日の昼の「悩む 15 分」に 1 件ずつ予約する)

公開日 2026年11月9日(月)

困っていること

眠いのに頭の中で考えごとが止まらず、気づけば夜中になっている。スマホで調べ始めると、さらに目がさえてしまう。

この試作でできること

• 浮かんだ気がかりを 1 行打つと、明日 12:30〜12:45 の「悩む 15 分」の席に時刻つきで予約され、画面が一段暗くなる(4 件目からは 15 分を割り直し、5 件まで)
• 同じ心配を言い方を変えて打つと、席は増えず「予約済み 12:35」の札と一致した予約だけが返る(取り違えたら「別のこと」で新しい席へ)
• 「今夜はここまで」で、預けた一覧だけを出して暗く閉じる

調査レポート(仮説検証)

作る前に立てた仮説 5 つを、報道や公式ページで検証しました。当たり 2・一部当たり/条件つき 3・外れ 0。調査レポートを読む

この試作ができるまで

• ネタX で困りごとをつぶやいている投稿を、Grok が分析
• 企画Claude ×Codex 2 つの AI が別々に 3 案ずつ考え、Claude がまとめた
  Claude Opus 5.5 / Codex(GPT-6 Astra)
• 試作Claude Code (Claude Opus 5.5)

まとめ役の Claude が選んだ理由: 寝つけない夜は趣味や仕事に関係なく多くの大人に当てはまり、困りごとも強い。同じ心配が戻ると「予約済み」と返る解き方は意外で、眠るという目的に直接つながる。取り違えへの直し方を足した。洗濯の逆算(Codex の「干せる時から」と Claude の「洗濯機と待ち合わせ」)は予約タイマーで当たり前に近く、日程(Codex の「会える長さ」と Claude の「ばらばら返事の日程」)は幹事役に限られる。Codex の「月曜の予行演習」は決まった分岐では自分の不安と話がかみ合いにくいので見送った。

この困りごとは、5 回企画されました

• 10/30Claude夜の預かり所寝る前の考えごとを1つずつ預けると、明日「考える時刻」を書いた預かり札が返ってくる (この日は「本音のどこでもいい」を選んだ)
• 11/1Codex心配の閉店寝る前の終わらない問いに、明日確認する一手と時刻を付ける。 (この日は「朝を前夜へ」を選んだ)
• 11/6Claude考えごと朝サイズ寝る前のぐるぐるを書くと、カードの裏に朝の大きさと明日やる一手が出る
• 11/6Codex心配の引継書寝る前の心配を、明日の自分が着手できる一枚にする。 (この日は「来週の冷蔵庫」を選んだ)
• 11/7Codex今夜は未回答寝る前の考えごとを、今夜答えなくていい文に書き換える。 (この日は「引受け交換所」を選んだ)
• 11/9Claude明日の昼に悩む← これを作りました寝る前の考えごとを、明日の昼の「悩む15分」に1件ずつ予約して、頭から下ろす。

同じ Claude Opus 5.5 でも、10/30 と 11/9 で考えた形が違います。同じ GPT-6 Astra でも、11/1 と 11/7 で考えた形が違います。

試作の段階

• 体験用の試作あり(架空のデータ・試作のプログラムは外と通信しない)
• 本番での利用の検証していません